Nina Floreteng

Nina arbetar tillsammans med Ruben på STAR med att utveckla verksamheten och sköta administrationen. Hon ansvarar också för STAR:s hälsocoachutbildningar och håller kurserna i Kreativt skrivande. Som internationellt certifierad livscoach erbjuder hon dessutom medlemmarna rabatt på sina coachingtjänster.

Även detta skall gå över

Det var en gång en kejsare som samlade ihop sina undersåtar och bad dem formulera en mening, en mening som alltid skulle finnas fullständigt synlig och dessutom vara både sann och aktuell, oavsett tidsålder eller situation. Den mening som han valde ut löd: ”Även detta skall gå över” (eng: This Too Shall Pass). Det finns …

Även detta skall gå över Läs mer »

Den kreativa arbetsplatsen

Ni som är flitiga läsare av STAR-bloggen har säkert lagt märke till att kreativitet är ett av mina favoritämnen! Samtidigt ligger begreppet väldigt nära två av STAR:s verksamhetsområden, nämligen hälsa och kultur. Att kultur är resultatet av kreativa yttringar är förmodligen ganska självklart. Men visste du att en kreativ miljö kan vara ytterst gynnsam både …

Den kreativa arbetsplatsen Läs mer »

En allt-i-ett-promenad

För de flesta av oss är det mycket som ska rymmas i agendan. Deadline på en jobbrapport, hämtning av barn på dagis och fritids, middag på bordet, tenta på universitetskursen, träningspass på gymmet, städning i garaget och samtalet till gamla moster. Det är en utmaning att balansera mellan alla krav som livet ställer på en, …

En allt-i-ett-promenad Läs mer »

Ett steg i rätt riktning

När man inte vet i vilken riktning man ska gå är risken överhängande att man förblir stillastående. Bli inte det! Som Einstein kom fram till redan på sin tid är allt energi, vi själva och hela vårt universum. Energi behöver vara i cirkulation, annars uppstår stagnation. Om du känner att du har kört fast så är det …

Ett steg i rätt riktning Läs mer »

Föreningar – en tradition sedan vikingatid

Föreningar är, tro det eller ej, inget nytt påfund. Genom inskriptioner i runstenar har man funnit skriftliga belägg för att det funnits sammanslutningar i form av gillen redan på vikingatiden i Sverige. Föreningsbildning är alltså en gammal företeelse och föreningar är något som förekommer över hela världen. Det som är kännetecknande för en förening är …

Föreningar – en tradition sedan vikingatid Läs mer »

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR

Denna julhälsning blir det sista blogginlägget från oss för i år, sedan tar vi jullov ett par veckor. Vi är tillbaka med förnyade krafter i början av januari. Ha det riktigt gott! Nina Floreteng, STAR

Grattis till Björn Erdal – vinnaren i STAR:s fototävling

Vi har nu utsett en vinnare i STAR:s fototävling HT20. Temat för tävlingen var i år ”vardagsmotion” och tävlingen låg som en utmaning i STAR-steget, vilket innebar att alla deltagare erbjöds möjlighet att vara med i vår fototävling. Vi är glada över att ni har varit aktiva både i STAR-steget och med era mobilkameror. Vi …

Grattis till Björn Erdal – vinnaren i STAR:s fototävling Läs mer »

Grattis till Caroline Olofsson: vinnaren av STAR:s fototävling

Traditionsenligt har vi i samband med STAR-steget nu i höst utlyst STAR:s fototävling. Temat var vardagsmotion. Vi är glada över att kunna presentera vinnarbilden, som är tagen av Caroline Olofsson. Så här beskriver Caroline själv sin bild: “Red hot chili steppers, tillsammans för att samla steg på lunchrasten.” Juryns motivering lyder: ”Vi fastnade för den …

Grattis till Caroline Olofsson: vinnaren av STAR:s fototävling Läs mer »

Håll visionen levande

Tillhör du dem som ger nyårslöften? Hur brukar det gå? Inför nyåret är vi ofta fulla av energi och spänd förväntan, och vi föreställer oss att det som förut tedde sig svårt då kommer gå lätt, utan hinder. Jag vill dock påminna om att all planering inte måste ske vid årsskiftet, men det kan vara …

Håll visionen levande Läs mer »

Hälsan tiger still

Jag är av den sanna övertygelsen att människan vill må bra. Även om det finns de som påstår att det finns sjukdomsvinster (såsom till exempel uppmärksamhet, vila, tyck-synd-om-mig, slippa-göra-det-jag-borde), tror jag personligen att det är få, om ens någon, som trivs med att ha ont lite här och där och ännu mindre att ligga i …

Hälsan tiger still Läs mer »

Intervju med Ann-Sofi Herneblad, HR-konsult på Norrmalms stadsdelsförvaltning

Denna intervju med Ann-Sofi Herneblad genomfördes i december 2019 och var införd i tidningen STARnytt som utkom i januari 2020. Som bekant var förutsättningarna gynnsammare då, än de har varit det senaste året. Men vi tycker att det i intervjun framkommer så många bra tips på hur man kan arbeta i förvaltningsledningen med hälsa och …

Intervju med Ann-Sofi Herneblad, HR-konsult på Norrmalms stadsdelsförvaltning Läs mer »

Intervju med medlemmen Can Alici – vinnaren i STAR-steget hösten 2020

Vi gratulerar Can Alici, som vann vår populära tävling STAR-steget i höstas. Han kom på första plats bland 1780 deltagare med sina 19 808 poäng – en imponerande prestation. Can har varit med i STAR-steget tre år i rad, och även om det har gått bra förut är detta första året som vinnare! Jag har intervjuat …

Intervju med medlemmen Can Alici – vinnaren i STAR-steget hösten 2020 Läs mer »

Kreativitet + glädje = sant

För några år sedan började jag fundera på varför kreativitet ofta förknippas med glädje och lekfullhet. Konferenser skulle förläggas till barnens bollhav och färgglada post-it-lappar skulle arrangeras på idétavlorna. Har du tänkt på hur det ser ut på en vanlig svensk förskola? Lek och skapande står i centrum och nästan allt som sitter på väggarna …

Kreativitet + glädje = sant Läs mer »

Lika och olika

Du och jag. Väldigt lika i många avseenden men olika i andra. Du dukar gärna med rimmat fläsklägg och rotmos. Jag föredrar en saffransdoftande guldgul fisksoppa. Du planerar varje år en resa till en storstad med hög puls. Jag väljer hellre en lugn oas – ett spa – där vila och avkoppling står i förgrunden. …

Lika och olika Läs mer »

Mer än åtta varv runt jorden

8,4 varv runt jorden! Eller 337 292 km. Så långt har alla deltagare i STAR-steget tillsammans promenerat under de fyra veckor som tävlingen pågått. Samtidigt har över 13 000 hälsouppdrag antagits, rörande allt från kost och träning till återhämtning och teamkänslan på jobbet. Visst är det imponerande vad man kan åstadkomma med gemensamma krafter? Här och …

Mer än åtta varv runt jorden Läs mer »

Micaela Widén berättar om hälsoarbetet på Arbetsmarknadsförvaltningen

Berätta kort om dig själv och din roll på förvaltningen? Vad är roligast med ditt jobb? Jag arbetar sedan 2018 som HR-konsult på Arbetsmarknadsförvaltningen med arbetsmiljöfrågor och har ett centralt ansvar för friskvårdsfrågor. Vår förvaltning har formulerat ett tydligt ställningstagande, där ännu fler hälsofrämjande insatser än tidigare ska genomföras. Vi arbetar på tre olika nivåer …

Micaela Widén berättar om hälsoarbetet på Arbetsmarknadsförvaltningen Läs mer »

Nu öppnar vi upp för beställning av medlemskort och bokning av kurser vårterminen 2021

Trots pågående pandemi tänker vi på STAR framåt och planerar kurser och verksamhet för vårterminen. För första gången i STAR:s historia erbjuder vi två helt digitala kurser – Meditera dig yngre respektive Kroppsmedvetenhet. Kursen Längdskidor är också en pandemisäker aktivitet som ju sker utomhus med trygga avstånd. Vi hoppas så klart på härlig snö eller …

Nu öppnar vi upp för beställning av medlemskort och bokning av kurser vårterminen 2021 Läs mer »

Skrivandets glädje

Har du hört talas om den så kallade 10 000-timmarsregeln? I korthet innebär regeln att med tiotusen timmars övning (cirka 5,5 arbetsår) kan vem som helst bli expert på vad som helst. Uttrycket myntades av journalisten Malcolm Gladwell och baseras på forskning av svenske psykologiprofessorn K. Anders Ericsson. Även om denna regel har diskuterats och …

Skrivandets glädje Läs mer »

Vad är kreativitet?

När jag håller en workshop i kreativitet eller en kurs i kreativt skrivande brukar jag ofta inleda med att fråga deltagarna vad kreativitet innebär för dem. Jag brukar få massor av förslag i stil med: skaparglädje, innovation, fantasi, lekfullhet, konst, nyfikenhet, måleri, uppfinningsrikedom, flow, skönhet. En intressant gemensam nämnare som brukar utkristallisera sig är att …

Vad är kreativitet? Läs mer »

Vet du vem du är?

Har du någon gång funderat över dina rötter och är nyfiken på att veta mer om dina förfäder? Min egen nyfikenhet för släktforskning väcktes redan i unga år. Jag har så här i efterhand funderat på vad som var upprinnelsen till detta något ovanliga intresse för en tolvåring, men inte hittat något svar. Tydligare är …

Vet du vem du är? Läs mer »

Vi är på gång

Har du tänkt på hur svårt det är att förutspå framtiden? Teamet som på 80-talet skapade filmerna Tillbaka till framtiden föreställde sig att år 2015 skulle luftrummet fyllas av flygande bilar och telefaxen skulle ha en framträdande plats i vardagen. Det som de däremot helt missade var den omdaning av både vanor och samhälle som …

Vi är på gång Läs mer »

Vinnare av Månadens bok i april

Vi fortsätter med våra tävlingar där man kan vinna en eller ett par böcker genom att svara på några quiz-frågor. Böckerna är utvalda för att matcha våra fyra verksamhetsområden: idrott, motion, hälsa och kultur. I april månad kunde man vinna “Weekendvandra kring Stockholm” av Gunnar Andersson och “Fotspår: Sju stadsvandringar i farfarsfars Stockholm på 1800-talet” …

Vinnare av Månadens bok i april Läs mer »