Gästbloggare

Vi välkomnar gärna gästbloggare till vår STAR-blogg. Inläggen ska belysa olika aspekter av våra fyra verksamhetsområden: idrott, motion, hälsa och kultur.

Det bästa med stubbsittning är inte mindre stress (Bosse Rosén gästbloggar)

‌Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har tidigare hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I höst introducerar vi på STAR Bosses kurser i Stubbsittning, något som är både enkelt och välgörande! Du kan ta både vitt bälte och svart bälte i stubbsittning! Vi är glada […]

Det bästa med stubbsittning är inte mindre stress (Bosse Rosén gästbloggar) Läs mer »

‌Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har tidigare hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I höst introducerar vi på STAR Bosses kurser i Stubbsittning, något som är både enkelt och välgörande! Du kan ta både vitt bälte och svart bälte i stubbsittning! Vi är glada

Förvilda vardagen (Bosse Rosén gästbloggar)

‌Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har tidigare hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I höst introducerar vi på STAR Bosses kurser i Stubbsittning, något som är både enkelt och välgörande! Vi är glada över att Bosse gästbloggar för oss igen. Om du hade en

Förvilda vardagen (Bosse Rosén gästbloggar) Läs mer »

‌Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har tidigare hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I höst introducerar vi på STAR Bosses kurser i Stubbsittning, något som är både enkelt och välgörande! Vi är glada över att Bosse gästbloggar för oss igen. Om du hade en

Gemenskap, motion och nya kunskaper är guld värt (Hasse & Maria gästbloggar)

Hasse Lantz och Maria Lindberg Howard är stadsguider i Stockholm och samarbetspartner till STAR. De erbjuder aktiviteter i form av CITY QUIZ WALKS – stadsvandringar som frågesporter i mobilen – som man går själv eller tillsammans med andra. I det här blogginlägget vill de uppmuntra till annorlunda vardagsmotion. Under OS finns det mycket kul att

Gemenskap, motion och nya kunskaper är guld värt (Hasse & Maria gästbloggar) Läs mer »

Hasse Lantz och Maria Lindberg Howard är stadsguider i Stockholm och samarbetspartner till STAR. De erbjuder aktiviteter i form av CITY QUIZ WALKS – stadsvandringar som frågesporter i mobilen – som man går själv eller tillsammans med andra. I det här blogginlägget vill de uppmuntra till annorlunda vardagsmotion. Under OS finns det mycket kul att

Hälsocoacharbete på Socialförvaltningen

Idag gästbloggar två hälsocoacher på Socialförvaltningen – Mia Hansson och Maria Herou. De berättar här om sitt friskvårdsarbete på arbetsplatsen. Förhoppningsvis kan detta inspirera flera av er! År 2018 påbörjade Socialförvaltningen/Enheten för hemlösa en rejäl friskvårdssatsning med dåvarande Enhetschef Jessica Hellberg i spetsen. Enhetens 80 medarbetare skulle nu på både individ- och gruppnivå, få lägre

Hälsocoacharbete på Socialförvaltningen Läs mer »

Idag gästbloggar två hälsocoacher på Socialförvaltningen – Mia Hansson och Maria Herou. De berättar här om sitt friskvårdsarbete på arbetsplatsen. Förhoppningsvis kan detta inspirera flera av er! År 2018 påbörjade Socialförvaltningen/Enheten för hemlösa en rejäl friskvårdssatsning med dåvarande Enhetschef Jessica Hellberg i spetsen. Enhetens 80 medarbetare skulle nu på både individ- och gruppnivå, få lägre

Hälsocoacherna nu ännu vildare

Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR som håller diverse uteaktiviteter för STAR-medlemmar, till exempel skogsbad, stubbsittningar och utbildningar till friskvårdsguide. Vi är tacksamma för att Bosse gästbloggar för oss igen! Hälsocoachernas avslutande utbildningspass blev en praktisk workshop i hur naturen kan vara din bästa kompis för hållbart välbefinnande. Kan hälsa handla om något så

Hälsocoacherna nu ännu vildare Läs mer »

Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR som håller diverse uteaktiviteter för STAR-medlemmar, till exempel skogsbad, stubbsittningar och utbildningar till friskvårdsguide. Vi är tacksamma för att Bosse gästbloggar för oss igen! Hälsocoachernas avslutande utbildningspass blev en praktisk workshop i hur naturen kan vara din bästa kompis för hållbart välbefinnande. Kan hälsa handla om något så

Lost & found (gästblogg)

Vi är glada över att introducera en ny gästbloggare – Monica Wickbom! Hon är samarbetspartner till STAR och håller i våra kurser i kroppsmedvetenhet. Kroppsmedvetenhet och befriande rörelse. Vad är det? Kan du inte längre göra allt det där du brukade göra? Kanske upplever du smärtor och stelhet. Medvetenheten om kroppen och dig själv är

Lost & found (gästblogg) Läs mer »

Vi är glada över att introducera en ny gästbloggare – Monica Wickbom! Hon är samarbetspartner till STAR och håller i våra kurser i kroppsmedvetenhet. Kroppsmedvetenhet och befriande rörelse. Vad är det? Kan du inte längre göra allt det där du brukade göra? Kanske upplever du smärtor och stelhet. Medvetenheten om kroppen och dig själv är

Malin Rydesjö gästbloggar

I början av 1900 talet dog 10 miljoner människor i första världskriget. 1920 (alltså exakt hundra år sedan) hade 500 miljoner människor smittats av spanska sjukan och 50 miljoner dog. Några år senare följde den största ekonomiska krisen i mannaminne och sedan följde andra världskriget med 55-60 miljoner döda. Krig, kriser och även pandemier har

Malin Rydesjö gästbloggar Läs mer »

I början av 1900 talet dog 10 miljoner människor i första världskriget. 1920 (alltså exakt hundra år sedan) hade 500 miljoner människor smittats av spanska sjukan och 50 miljoner dog. Några år senare följde den största ekonomiska krisen i mannaminne och sedan följde andra världskriget med 55-60 miljoner döda. Krig, kriser och även pandemier har

Maten och vardagen

Cecilia Walton på Kreativa Kök är en samarbetspartner till STAR och hon håller kurser i Matlagning. Hon brinner för mat, hälsa och hållbarhet och idag gästbloggar hon för oss för första gången! Vi är jätteglada över att ha med Cecilia i vårt team av professionella och dedikerade kursledare. Sedan flera år tillbaka har mitt syfte

Maten och vardagen Läs mer »

Cecilia Walton på Kreativa Kök är en samarbetspartner till STAR och hon håller kurser i Matlagning. Hon brinner för mat, hälsa och hållbarhet och idag gästbloggar hon för oss för första gången! Vi är jätteglada över att ha med Cecilia i vårt team av professionella och dedikerade kursledare. Sedan flera år tillbaka har mitt syfte

Mental träning… en liten insats som ger STOR effekt (Lisa Vallin gästbloggar)

Vi har en ny gästbloggare med oss idag! Hon heter Lisa Vallin och samarbetar med STAR på Hälsocoachutbildningarna, där hon föreläser om Mental träning. Hon är Lic. Mental tränare med erfarenhet av företagande, idrott, organisationer, tv och teater, skola och extrema prestationer. I det här inlägget vill hon ge inspiration till att använda mental träning

Mental träning… en liten insats som ger STOR effekt (Lisa Vallin gästbloggar) Läs mer »

Vi har en ny gästbloggare med oss idag! Hon heter Lisa Vallin och samarbetar med STAR på Hälsocoachutbildningarna, där hon föreläser om Mental träning. Hon är Lic. Mental tränare med erfarenhet av företagande, idrott, organisationer, tv och teater, skola och extrema prestationer. I det här inlägget vill hon ge inspiration till att använda mental träning

Nya tider (gästblogg)

Malin Rydesjö gästbloggar! Med färre restimmar och mindre göranden för de flesta det senaste året har mer utrymme getts till att upptäcka våra liv och oss själva från nya vinklar. Ungdomarna från mysbyxornas distansundervisning och brist på upptäckarmöjligheter, frihetskänslor och relationsbyggande, lärarnas nya elever i form av initialer på en skärm, hela sektorer som blivit

Nya tider (gästblogg) Läs mer »

Malin Rydesjö gästbloggar! Med färre restimmar och mindre göranden för de flesta det senaste året har mer utrymme getts till att upptäcka våra liv och oss själva från nya vinklar. Ungdomarna från mysbyxornas distansundervisning och brist på upptäckarmöjligheter, frihetskänslor och relationsbyggande, lärarnas nya elever i form av initialer på en skärm, hela sektorer som blivit

Rolf Nyström – ny styrelseledamot i STAR

Jag heter Rolf Nyström och är nyinvald ledamot i STAR:s styrelse, ett uppdrag som är både ansvarsfullt och stimulerande. Jag brinner för arbete med hälsa och kultur. Det behövs i en tid när pandemin av covid-19 är aktuell och när vi är på väg ur den på grund av vaccin. Det är bra att STAR

Rolf Nyström – ny styrelseledamot i STAR Läs mer »

Jag heter Rolf Nyström och är nyinvald ledamot i STAR:s styrelse, ett uppdrag som är både ansvarsfullt och stimulerande. Jag brinner för arbete med hälsa och kultur. Det behövs i en tid när pandemin av covid-19 är aktuell och när vi är på väg ur den på grund av vaccin. Det är bra att STAR

Stubbsitt för Ukraina: hjälp dig själv och världen

Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR som håller diverse uteaktiviteter för STAR-medlemmar, till exempel skogsbad, stubbsittningar och utbildningar till friskvårdsguide. Vi är tacksamma för Bosses initiativ till Stubbsittning för Ukraina och att han gästbloggar för oss igen! Det är lätt att bli nedslagen när så mycket negativt sker i vår omvärld. Kriget

Stubbsitt för Ukraina: hjälp dig själv och världen Läs mer »

Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR som håller diverse uteaktiviteter för STAR-medlemmar, till exempel skogsbad, stubbsittningar och utbildningar till friskvårdsguide. Vi är tacksamma för Bosses initiativ till Stubbsittning för Ukraina och att han gästbloggar för oss igen! Det är lätt att bli nedslagen när så mycket negativt sker i vår omvärld. Kriget

Styrkan i “vi”

Vi är glada över att Staffan Carlnäs gästbloggar för oss idag! Han arbetar på Staff in Motion, vilka vi har samarbetat med i över ett decennium. De leverar plattformen till vår årliga hälsosatsning: STARsteget. Vi hoppas att du och din arbetsgrupp vill delta i höstens STARsteg, som går av stapeln 11 okt-7 nov. En av

Styrkan i “vi” Läs mer »

Vi är glada över att Staffan Carlnäs gästbloggar för oss idag! Han arbetar på Staff in Motion, vilka vi har samarbetat med i över ett decennium. De leverar plattformen till vår årliga hälsosatsning: STARsteget. Vi hoppas att du och din arbetsgrupp vill delta i höstens STARsteg, som går av stapeln 11 okt-7 nov. En av

Tankar från STAR:s ordförande

Idag gästbloggar STAR:s ordförande Jesper Houghton, och sammanfattar föregående verksamhetsår samt blickar framåt. Texten är även införd i verksamhetsberättelsen för 2021, som läggs upp på hemsidan inom kort. Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sitt deltagande på STAR:s årsmöte som hålls 24 mars kl 17:30 på Stockholms Hotell- och Restaurangskola, Arenavägen 60, sal 118. Då

Tankar från STAR:s ordförande Läs mer »

Idag gästbloggar STAR:s ordförande Jesper Houghton, och sammanfattar föregående verksamhetsår samt blickar framåt. Texten är även införd i verksamhetsberättelsen för 2021, som läggs upp på hemsidan inom kort. Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sitt deltagande på STAR:s årsmöte som hålls 24 mars kl 17:30 på Stockholms Hotell- och Restaurangskola, Arenavägen 60, sal 118. Då

Tillsammans blir det enklare och roligare

Stegtävling, aktivitetstävling, hälsoutmaning eller varför inte STAR-steget. Kärt barn har många namn men det viktigaste är inte namnet utan effekten av initiativet. Redan innan start börjar det pratas, kollegor peppar varandra att gå med och team bildas.  När väl STAR-steget börjar kreeras en kraft som är svårt eller till och med omöjlig att skapa på

Tillsammans blir det enklare och roligare Läs mer »

Stegtävling, aktivitetstävling, hälsoutmaning eller varför inte STAR-steget. Kärt barn har många namn men det viktigaste är inte namnet utan effekten av initiativet. Redan innan start börjar det pratas, kollegor peppar varandra att gå med och team bildas.  När väl STAR-steget börjar kreeras en kraft som är svårt eller till och med omöjlig att skapa på

Tre steg mot hälsosammare matvanor – utan att ändra något på tallriken (Sandra Lindström gästbloggar)

Vi är glada över att presentera ännu en ny gästbloggare! Sandra Lindström är folkhälsovetare och kostrådgivare och samarbetar med STAR på våra hälsocoachutbildningar, där hon föreläser om kost och näring. Här delar hon med sig av några kosttips som är lätta att följa och som är oberoende av matpreferenser. En av fyra svenskar riskerar att

Tre steg mot hälsosammare matvanor – utan att ändra något på tallriken (Sandra Lindström gästbloggar) Läs mer »

Vi är glada över att presentera ännu en ny gästbloggare! Sandra Lindström är folkhälsovetare och kostrådgivare och samarbetar med STAR på våra hälsocoachutbildningar, där hon föreläser om kost och näring. Här delar hon med sig av några kosttips som är lätta att följa och som är oberoende av matpreferenser. En av fyra svenskar riskerar att

Välbefinnandets dag: Bosse Rosén gästbloggar

Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har tidigare hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I höst introducerar vi på STAR Bosses kurser i Stubbsittning, något som är både enkelt och välgörande! Du kan ta både vitt bälte och svart bälte i stubbsittning! Vi är glada över att Bosse gästbloggar för

Välbefinnandets dag: Bosse Rosén gästbloggar Läs mer »

Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har tidigare hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I höst introducerar vi på STAR Bosses kurser i Stubbsittning, något som är både enkelt och välgörande! Du kan ta både vitt bälte och svart bälte i stubbsittning! Vi är glada över att Bosse gästbloggar för

Vårsalongen är öppen (Bosse Rosén gästbloggar)

‌Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I dessa tider är det många som har upptäckt allt underbart som naturen erbjuder i form av frisk luft, rekreation, träning, avspänning och vackra vyer. Vi på STAR tycker att

Vårsalongen är öppen (Bosse Rosén gästbloggar) Läs mer »

‌Bosse Rosén på Utemaningen är en samarbetspartner till STAR. Han har hållit uteaktiviteter för STAR-medlemmar i form av skogsbad och kvällsvandring i skogen med fotogenlyktor. I dessa tider är det många som har upptäckt allt underbart som naturen erbjuder i form av frisk luft, rekreation, träning, avspänning och vackra vyer. Vi på STAR tycker att