Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar Andreas aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På föreläsningen får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privat.
Följ med på en spännande föreläsning med konkreta tips och verktyg till din vardag! Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.
Föreläsningen är 2 timmar och 15 minuter inklusive paus och innehåller bland annat följande:
- Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
- Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.
- Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.
- Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.
- Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.
- .. och mycket mer!
Information
Datum: Måndag 6 maj 2024.
Tid: Två föreläsningar: 15:30-17:45 eller 18:30-20:45.
Plats: Finlandshuset, Snickarbacken 4, Stockholm.
Kostnad: 275 kr/biljett för STAR-medlem, och du får köpa fritt antal biljetter. (Ordinarie pris 345 kr/biljett). Använd rabattkod: STAR. Maila sedan ditt medlemsnummer i STAR till star@stockholm.se.
Beställ biljett: Föreläsning i Stockholm – Ta makten över din stress (andreaspiirimets.se)
Föreläsare: Andreas Piirimets.
Om Andreas Piirimets
Andreas arbetade som IT-konsult i 15 år innan hans höga tempo fick honom att smälla in i väggen. Han tvingades hitta svar på frågorna: vad är det som bidrar till det höga tempot idag och vad kan vi göra åt det? Idag har han bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet. Våren 2020 släppte Andreas även en bok: Ta makten över din stress. Föreläsningen och boken går hand i hand.
