Yinyoga VT22

400,00 kr

Yinyoga bygger på en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin.

Tillgänglighet: Finns platser kvar

Kategori:

Yinyoga är en skön utmanande yoga som alla kan göra. Den bygger på en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. I Yinyoga använder vi enkla, mjuka positioner som vi stannar i relativt länge, samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Det handlar om att återställa obalanser och hela det som behöver helas.

I yinyogan söker vi:
• Observation av kropp och sinne
• Stöd och återhämtning –fysiskt och emotionellt
• Medkänsla
• Acceptans
• Ökad fysisk flexibilitet

Information

Tid: Torsdagar kl 17:30-18:30.

Datum: 3/2, 10/2, 17/2, 24/2, 10/3, 17/3, 24/3 och 31/3  (8 ggr).

Plats: Mamita, Vikingagatan 29. Cirka 5 min promenad från tunnelbanestation S:t Eriksplan.

Kostnad: 400 kr för STAR-medlem.

Ledare: Mikael Wennberg.

Om Mikael Wennberg

Mikael är diplomerad yogalärare med 15 års erfarenhet som instruktör i Livsyoga, Yinyoga, Restorative yoga och mindfulness. Meditationserfarenheten är djup, då han är utbildad i olika tekniker av flera skolor i olika länder. Han har mediterat och yogat sedan tonåren och instruerat alla åldrar i många olika miljöer på företag, gym, privatpersoner och konferenser.

Du gillar kanske också…