Yinyoga VT21

400,00 kr

Yinyoga bygger på en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin.

Slut på platser

Kategori:

Yinyoga är en skön utmanande yoga som alla kan göra. Den bygger på en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. I Yinyoga använder vi enkla, mjuka positioner som vi stannar i relativt länge, samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

Restorative är engelska och betyder återställande. Det handlar om att återställa obalanser och hela det som behöver helas.

I kombinationen av dessa tvåyogaformer söker vi:
• Observation av kropp och sinne
• Stöd och återhämtning –fysiskt och emotionellt
• Medkänsla
• Acceptans
• Ökad fysisk flexibilitet

Information

Tid: Torsdagar kl 17:30-18:30.

Datum: 25/3, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 20/5, 27/5, 3/6  (8 ggr).

Plats: Mamita, Vikingagatan 29. Cirka 5 min promenad från tunnelbanestation S:t Eriksplan.

Kostnad: 400 kr för STAR-medlem. Icke medlem 800 kr i mån av plats.

Ledare: Mikael Wennberg.

Om Mikael Wennberg

Mikael är diplomerad yogalärare med 15 års erfarenhet som instruktör i Livsyoga, Yinyoga, Restorative yoga och mindfulness. Meditationserfarenheten är djup, då han är utbildad i olika tekniker av flera skolor i olika länder. Han har mediterat och yogat sedan tonåren och instruerat alla åldrar i många olika miljöer på företag, gym, privatpersoner och konferenser.