Livsyoga VT21

400,00 kr

Livsyoga är en mjuk och dynamisk yoga med fokus på medveten närvaro.

Tillgänglighet: Bara 1 plats kvar

Kategori:

Livsyoga är en mjuk och dynamisk yoga med fokus på medveten närvaro. Det betyder att vi
använder våra sinnen till att se, känna och uppleva. Livsyoga kan innefatta många olika typer
av yogapass, var och en med sitt specifika fokus, t.ex. att stärka immunförsvaret, vitalisera
ryggen eller skapa centrering. Vi använder även andningsövningar, mantran och meditationer
för att ytterligare balansera kropp och själ.

Några av yogans positiva hälsoeffekter är ökad stresstålighet, förbättrat immunförsvar och
matsmältning samt starka och smidiga muskler.

Information

Tid: Torsdagar kl 17:30-18:30.

Datum: 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 11/3 och 18/3  (8 ggr).

Plats: Mamita, Vikingagatan 29. Cirka 5 min promenad från tunnelbanestation S:t Eriksplan.

Kostnad: 400 kr för STAR-medlem.

Ledare: Mikael Wennberg.

Om Mikael Wennberg

Mikael är diplomerad yogalärare med 15 års erfarenhet som instruktör i Livsyoga, Yinyoga, Restorative yoga och mindfulness. Meditationserfarenheten är djup, då han är utbildad i olika tekniker av flera skolor i olika länder. Han har mediterat och yogat sedan tonåren och instruerat alla åldrar i många olika miljöer på företag, gym, privatpersoner och konferenser.