Skrattyoga, prova-på-kväll HT26
Skratta dig glad! En prova-på-kväll i skrattyoga där skratt, andning och lek ger energi till både kropp och själ.
Skrattyoga kombinerar skrattövningar med djupandning och lätt fysisk aktivitet och det bästa är att du inte ens behöver vara på gott humör för att börja! Skratt smittar, och kroppen reagerar positivt även när skrattet är "på låtsas". Efter några minuter blir det ofta äkta. Det är som ett träningspass för glädje.
Genom skrattet får du släppa på spänningar, minska stressen och öka din livsglädje. Vi skrattar tillsammans i en trygg och lekfull miljö. Det krävs inga förkunskaper, du deltar utifrån dina egna förutsättningar. Kom som du är!
Information
Tid: Onsdag 25 november kl. 17.30-18.30.
Plats: Mamita, Vikingagatan 29. Cirka 5 min promenad från tunnelbanestation S:t Eriksplan.
Kostnad: 100 kr för STAR-medlem.
Kursledare: Nada.
Kursomdömen
Skrattyoga var en så fin upplevelse av något som är så naturligt, men som vi ändå behöver öva på. Och att göra det i en grupp ledd av Nada var så tryggt.
~Natalie
Ett riktigt superbra och värdefullt bidrag, finaste skickliga instruktören Nada. Din skrattyoga gör skillnad, skapar gemenskap, energi och glädje!
~Tina R.
Det var en ny upplevelse för mig som gav mig mycket mer energi och entusiasm. Efter dagen kände jag mig mer positiv och optimistisk.
~Yannis M.
Nada
Med ett hjärta fullt av glädje och en smittande energi leder Nada dig in i skrattets värld – där varje andetag blir lättare och varje leende en väg till inre balans. Hon är en varm, intuitiv och närvarande ledare som får människor att känna sig trygga, sedda och fria att släppa taget. Nada har en unik förmåga att skapa gemenskap genom skratt, oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare. Hennes klasser är fyllda av lekfullhet, närvaro och en djup förståelse för hur skratt kan läka, stärka och förena.