Längdskidor VT27

Välkommen till längdskidkurs med STAR! Under sex tillfällen kommer du få möjlighet att utveckla din teknik i klassisk åkning. Genom förbättrad teknik kommer du med mindre ansträngning kunna åka snabbare och längre i spåret och uppleva en större skidglädje. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som har hållit på ett tag.

Innehåll:
• Tillfälle 1 och 2: Fokus på stakning – lär dig optimera tekniken för kraft och uthållighet.
• Tillfälle 3 och 4: Diagonalåkning – utveckla din teknik för uppförsbackar och effektiv åkning i terräng.
• Tillfälle 5 och 6: Stakning med frånskjut – kombinera stakning och benarbete för att få ut maximal fart.

Kursen anpassas efter gruppens behov och nivå, och vi strävar efter att skapa en inspirerande och lärorik miljö där alla deltagare får utvecklas i sin egen takt.

OBS! Du behöver ha egen uppsättning med skidor, stavar och pjäxor avsedda för klassisk skidåkning.
Max 8 deltagare.

Information

Tid: Onsdagar klockan 19-20.
Datum: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2 och 17/2  (6 ggr).
Plats: Stockholm Stadion. (Andra platser kan förekomma under kursen beroende på vinter och spårtillgång. Självfallet kommer ni få information i god tid från kursledaren var träningen kommer äga rum.)
Kostnad: 1800 kr för STAR-medlem. (Ordinarie pris 3000 kr.) Eventuella spåravgifter kan tillkomma. Om kursen eller enstaka pass ställs in på grund av snöbrist återbetalas motsvarande summa.
Kursledare: David Broman.
Anmälan: Via e-post till: vildgavle@gmail.com. OBS: Skriv meddelandet från samma e-postadress som du använde när du blev STAR-medlem, så att vi kan kontrollera mot vårt medlemsregister. Är du inte redan medlem, så klicka här. Skriv gärna i anmälan hur mycket erfarenhet du har av skidor sedan tidigare. Betalning med swish, betalningsdetaljer ges vid bekräftelse på anmälan.