Längdskidor VT26
Lär dig åka längdskidor och utveckla din teknik i klassisk åkning.
Välkommen till längdskidkurs med STAR! Under sex tillfällen kommer du få möjlighet att utveckla din teknik i klassisk åkning. Genom förbättrad teknik kommer du med mindre ansträngning kunna åka snabbare och längre i spåret och uppleva en större skidglädje. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som har hållit på ett tag.
Innehåll:
• Tillfälle 1 och 2: Fokus på stakning – lär dig optimera tekniken för kraft och uthållighet.
• Tillfälle 3 och 4: Diagonalåkning – utveckla din teknik för uppförsbackar och effektiv åkning i terräng.
• Tillfälle 5 och 6: Stakning med frånskjut – kombinera stakning och benarbete för att få ut maximal fart.
Kursen anpassas efter gruppens behov och nivå, och vi strävar efter att skapa en inspirerande och lärorik miljö där alla deltagare får utvecklas i sin egen takt.
OBS! Du behöver ha egen uppsättning med skidor, stavar och pjäxor avsedda för klassisk skidåkning.
Max 8 deltagare.
Information
Tid: Onsdagar klockan 19-20.
Datum: 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2 och 18/2 (6 ggr).
Plats: Stockholm Stadion. (Andra platser kan förekomma under kursen beroende på vinter och spårtillgång. Självfallet kommer ni få information i god tid från kursledaren var träningen kommer äga rum.)
Kostnad: 1500 kr för STAR-medlem. (Ordinarie pris 3000 kr.) Eventuella spåravgifter kan tillkomma.
Kursledare: David Broman.
Anmälan: Via e-post till: vildgavle@gmail.com. Skriv gärna i anmälan hur mycket erfarenhet du har av skidor sedan tidigare. Betalning med swish, betalningsdetaljer ges vid bekräftelse på anmälan.
David Broman
David kommer från Vildgavle - skidåkning für alle och är certifierad skidinstruktör genom Svenska skidförbundet. Han har lång erfarenhet av att åka längdskidor och har bl.a. åkt Vasaloppet sex gånger som motionär. Han har god vana av att hålla i träningsgrupper och erfarenhet av pedagogiskt arbete. Ni kommer smittas av hans entusiasm och skidglädje.