För dig som Hälsocoach eller Chefscoach.
Ett tillfälle att utveckla dig till att föra HÄLSOSAMTAL med dina medarbetare. Klicka här för mer info
Kropp & Själ
Individuell stödcoaching
Ryggvänlig gympa
För dig som gillar att motionera och stärka ryggen, kom och gympa med rubber-band.
Tid: Tisdagar kl. 17.30-18.30 start 14/2
Plats: S:t Eriks gymnasium, Ingång från Ångströmsgatan 14 A (Uppför vägrampen), T-bana Fridhemsplan
Pris: 300 kr/termin, icke medlem 500 kr/termin
Ledare: Kristin Coinberg Tfn: 0709-606599
Qigong
Lugna mjuka rörelser i kombination med andning och koncentration. Träningen är lättillgänglig, funktionell och lustfylld och därför passar den även för dig som fått FaR®, dvs. fysisk aktivitet på recept.
Tid: Tisdagar kl. 18:30-19:30
Start: 14/2-2012
Plats: S:t Eriks gymnasium, Ingång från Ångströmsgatan 14 A (Uppför vägrampen)
Pris: 10 ggr. STAR-medlem 300 kr. Icke medlem 500 kr.
Ledare: Liisa Åkerlund Karlström
Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften
sätts in på STAR:s pg 837 20-3 senast en vecka före
kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt
namn, medlemskortsnr, kurs och tel. nr när du betalar.
Körsång som friskvård
Kom och upplev sångglädje, med tema ”alla kan sjunga”. Du är med och väljer sånger, på det viset får vi bredd i repertoaren. Inga förkunskaper eller notläsningsförmåga krävs. Löpande intag, kom och pröva på. Glädje och skratt utlovas.
Tid: Måndagar kl. 17:00-18:30
Start: 13/2
Plats: Fatburen, plan 3 Swedenborgsgatan 20 ing. B,
Södra station. Samling utanför entrén till Socialförvaltningen kort innan kl 17.00
Pris för 10 ggr: STAR-medlem 300:-/ Icke medlem 500:-
Ledare: Dorothea Knust, utbildad körledare.
Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften
sätts in på STAR:s pg 837 20-3 senast en vecka före
kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt
namn, medlemskortsnr, kurs och tel. nr när du betalar.
SOV GOTT HELA NATTEN - En liten Sömnskola
5 tillfällen plus ett uppföljningstillfälle.
Varje tillfälle är 1 timme och 45 minuter.
Innehåll: Föreläsningar blandat med arbetsuppgifter, gruppdiskussioner.
Vid varje tillfälle tränas mentalträning. Dokumentation ingår.
Målgrupp: För människor som periodvis sover dåligt av för hög yttre påverkan och som vill lära sig hantera den stress som påverkar sömnen. Den goda sömnen finns för alla.
Tid: kl 17.30-19.15
Start: Start: 16 februari, sedan 21/2, 6/3, 15/3 och 22/3.
Uppföljningstillfälle den 19/4
Plats: Eriksdalsbadets stora konferens, T-bana Skanstull
Pris: STAR-medlemmar 300 kr, ej medlem 500 kr.
Anmälan: Anmälningsavgiften sätts in på STAR:s
pg
837 20-3 senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm
inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr, kurs och tel. nr när du betalar.