Kropp & Själ

Qigong kurs - 5 ggr

Ta kontroll över din stress och upplev lugnet inom dig. Lätt att lära och utföra, inga speciella kläder eller tillbehör behövs, bara lite avskildhet och en stunds lugn och ro. Det är en metod med 5000-åriga anor som är perfekt idag för att hantera din energi och ladda de egna inre batterierna.

TID: Tisdagar med start 13/3 kl. 17.30-19.00
PLATS: S:t Eriks gymnasium. Ingång frånÅngströmsgatan 14 A (uppför vägrampen)
KOSTNAD: STAR-medlem 400 kr. (5 ggr á 90 minuter)
INNEHÅLL: Rörelse med avslappning och lite teori för att förstå vad Qi gong är.
LEDARE: Dana Simovic
ANMÄLAN: Till STAR:s kansli tfn: 08-508 42 010 eller star@stockholm.se
Avgiften sätts in på STAR:s pg 837 20-3 senast 6 mars. Uppge ditt namn,
medlemskortsnr, kurs och mobil tel. nr när du betalar för att garantera dig en plats.

 

Läs/skriv ut inbjudan här!

Kundaliniyoga - Yinyoga

KURSEN ÄR FULLBOKAD!
STAR erbjuder en kurs med andning, fysiska övningar, djupavslappning och meditation. Kundalinyoga - Yinyoga. En kombination som genererar styrka, positivitet och fokus samt mindre spänning och värk.
Alla kan delta och utvecklas i sitt eget tempo. Du behöver bekväma kläder men inga skor. Matta finns att låna.

 

ONSDAGAR

TID: kl. 17.30-18.30
START: 14/2. Uppehåll vecka 9
PLATS: S:t Eriks gymnasium. Ingång frånÅngströmsgatan 14 A (uppför vägrampen)
KOSTNAD: STAR-medlem 400 kr, Icke medlem 800 kr (10 ggr)
ANMÄLAN: Avgiften sätts in på STAR:s pg 837 20-3 senast 31 januari.Uppge ditt namn, medlemskortsnr, kurs och mobil tel. nr när du betalar för att garantera dig en plats.
Minst 10 st. deltagare krävs för att aktiviteten skall genomföras.

 

Läs/skriv ut inbjudan här!

Individuell stödcoaching

Kropp & Själ

För dig som Hälsocoach eller Chefscoach.

 

Ett tillfälle att utveckla dig till att föra HÄLSOSAMTAL med dina medarbetare.

 

Klicka här för mer info